혈관탄력에 필요한 물질, NO 뭐야?
뇌졸중이나 심근 경색을 방지하기 위해 유연하고 부드러운 혈관을 유지하는 것이 중요합니다. 즉 혈관의 힘을 높이는 방법에는 여러 가지가 있지만, NO(일산화질소)의 생산을 늘리는 것도 그 중 하나입니다. 혈관 내에서 발생하는 NO (일산화질소)이라는 물질은 혈관을 부드럽게하는 것으로 알려져 있습니다. 운동 부족이 걱정되고, 운동 능력에 자신감이 없어지는 중년에서도 간단한 일상 동작에서 NO를 생산 할 수 있습니다. 또한 NO의 생산을 늘리는 식사를 할 경우 효과가 높아집니다. 추위가 오는 시즌에도 따뜻한 집안에서 할 수있는 것부터 적극적으로 실시하고 혈관의 힘을 높여 갑시다. NO(일산화 질소)의 생산을 늘리면 혈관 능력이 향상된다. 혈관은 나이가 들면 딱딱하게 탄력을 잃어갑니다. 이것은 혈압이 높을수록 ..
Health 건강
2019. 11. 12. 01:29
